Você faz tudo certo
e mesmo assim sente
que está travando.
Ansiedade, dificuldade de foco e a sensação constante de estar no limite têm uma origem. E têm solução. Sou a Gabi, psicóloga especializada em TCC e Terapia dos Esquemas.
Você se identifica
com esses padrões?
Cinco perguntas rápidas pra você refletir sobre o que tem sentido. Não é um teste clínico — é um espaço pra se observar.
Não é falta de
força de vontade.
A maioria das pessoas tenta resolver ansiedade e dificuldade de foco com mais organização, mais disciplina, mais força. Funciona por um tempo. Depois volta tudo — porque o problema não está na superfície.
A Terapia dos Esquemas olha para algo mais fundo: padrões emocionais que se desenvolvem na infância como forma de lidar com o que estava ao redor. Com o tempo, viram automáticos. Aparecem na ansiedade, na dificuldade de concentração, nas relações, na sensação de se sabotar quando as coisas estão indo bem.
Identificar esses padrões — e entender de onde vêm — é o que abre espaço pra mudança real.
Duas abordagens
que se complementam.
TCC
Trabalha a conexão entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ajuda a identificar padrões que mantêm a ansiedade, o TDAH e outras dificuldades, e a construir respostas mais funcionais no dia a dia.
Terapia dos Esquemas
Vai um pouco mais fundo. Olha para padrões emocionais que se formaram mais cedo na vida e que se repetem — muitas vezes sem a gente perceber. O objetivo é entender a origem desses padrões e encontrar formas mais saudáveis de lidar com as emoções.
Você vai entender o que está acontecendo, por que está acontecendo, e o que fazer com isso.
— Gabriela Rodrigues
Oi, eu sou a Gabi.
Sou psicóloga clínica e organizacional, formada e especializada em TCC e Terapia dos Esquemas. Atendo adolescentes e adultos com foco em ansiedade, TDAH, depressão e autoestima — temas que aparecem muito na minha prática e que me motivam a aprofundar cada vez mais.
Meu jeito de trabalhar é direto e acolhedor. Acredito que terapia não precisa ser um processo nebuloso: você vai entender o que está acontecendo, por que está acontecendo, e o que fazer com isso.
Dar o primeiro passo é
mais simples do que parece.
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Alinhamento inicial
A gente marca uma conversa rápida pra eu entender o que está acontecendo e te explicar como funciona o processo.
Primeira sessão
Se fizer sentido pros dois lados, agendamos a primeira sessão e começamos.
Pronto pra entender
o que está travando você?
O alinhamento inicial não tem custo e não gera compromisso. É uma conversa pra você entender se faz sentido antes de decidir qualquer coisa.
Falar com a Gabi pelo WhatsAppAtendimento online · todo o Brasil · CRP 06/223337